手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第10章 训练（第1页）
木盒之中，赫然垫着一层光滑的明黄色丝绸，而在丝绸上面，则是一块比巴掌大一些的铁片，上面锈迹斑驳，腐蚀得颇为严重。
“这是个什么东西？”林寒有些惊奇地拿起了铁片，上下打量起来。
锈迹斑驳的铁片之上，隐约有一些雕刻的字迹，都是繁体楷书，但基本都看不清楚。
林寒仔细分辨了一会，认出了几句话，写的好像是对某人的赞扬和表彰。至于具体是什么意思，以他的文言文水平，一时半会也看不出个所以然来。
“反正暂时也不缺钱，先收起来吧。”他想了想，随即将铁片收好，暂时不去管它。
至于那把金锁，同样被他从木盒上取下，收了起来。
......
当天，林寒将三十棵树苗栽下之后，便开始了他第一次的锻炼。
毕竟底子薄弱，初时的锻炼主要以适应性为主。所以从第一次开始，以至于接下来的一个月时间，林寒都是每天长跑五公里，辅以一定量的俯卧撑以及卷腹等。
所谓卷腹，即可视为半程仰卧起坐。
由于仰卧起坐幅度较大，动作不当很容易造成损伤，所以他选择了更为稳妥的卷腹训练。
经过一个月的训练，他偏瘦的体格就已经基本增重至正常水平，体力也有了明显的增强。
这让他不由感慨，只要下定决心，其实锻炼身体并不是什么难事。
从第二个月开始，林寒就逐步加大了锻炼的强度，长跑距离很快变成每天十公里，俯卧撑、卷腹等训练动作的数量也在逐步提升，甚至后来还加上了负重。
就这样，每天下山取三十棵树苗，栽种完毕之后，他就开始进行身体素质的训练。如此周而复始，本来体质羸弱的他，渐渐地已经可以达到正常人的身体水平。
独居山中，重复着简单而充实的生活，时间过得飞快
在此期间，发生了一些小事。
林寒将野生云豹的消息上报之后没多久，就陆续有几波动物专家到此调研，对林寒进行了一系列的采访，刨根问底，不放过任何一个细节，险些逼得他把自己被云豹袭击的事情说出来。
又经过一番实地考察，动物专家们最终得出结论：青林山生态环境的进一步改善，确实吸引了少量的云豹在此栖息。
无为经
人才辈出的修真世界，人们总是关注当世最强的那几个，可我自从踏入修真界之后便被定义为废柴，那就直接无为修炼吧！......
他们为之着迷
“神称光为昼，称暗为夜。神将光暗分开。”今夕大概是那夜的化身。她的上一世，该是什么样的？是被师尊厌恶，被师妹污蔑，被剖丹，被欺凌？被魔族少主相救，选择堕魔？还是屠了宗门满门，亲手砍下师尊的头，后广结貌美居士，成了修真界首屈一指的大污点？“那孽徒屠宗门不说，还对情同手足的师妹赶尽杀绝！”“那疯女人不知男女有别，整日寻......
撞邪_2
《撞邪_2》撞邪_2目录全文阅读，主角是白岐玉霍传山小说章节完整质量高，包含结局、番外。? 《撞邪》作者：aegis【本土克系微恐18点】“……他是不是从来都没告诉你，你和他的种族隔离其实比人和草履虫的都大？他真是跨越一切本能去爱你的。”白岐玉的家里，好像还住着另外一个“人”。午夜辗转时令人发狂的海腥味儿，下水道回荡的嘈杂吵闹人声，肿胀头颅的“山神爷”萦绕的甜腻香气，无法逃离的德租界防空洞的...
道爷要飞升
“弟子黎渊，拜求苍天授箓！”…………已有完本作品《诸界第一因》、《诸天投影》《大道纪》...
大触
恋爱脑北海巨妖画家攻X软萌甜武力值高怪物猎人受 有回忆杀~ 简而言之，这就是一个……北海巨妖和怪物猎人谈恋爱，在男朋友面前拼命装人的故事。 排雷： *日常向，童话风小甜饼，一贯的流水账，一贯的傻白甜，一贯的攻宠受* *会有少量黑暗向惊悚情节，只是少量* *攻人形是高富帅，但原形是只大章鱼，触手系……* *单元剧形式，每个单元中的怪物配角都有CP，而且戏份很多。*...
限时情人
钟渝外貌优越名校在读，在所有人看来他得天独厚，前途一片光明。 但只有他自己知道，父亲欠债出走，母亲重病离世，早已被生活压得喘不过气。 光怪陆离的酒吧，兼职调酒师的他被人堵在洗手间里，情急间打破了闹事者的头……关闭的门忽然打开，俊美男人笑得漫不经心，三言两语解了他的围。 “要不要跟我？”男人笑着问。 钟渝摇头。 这是他第一次见贺云承。 ---- 贺云承是远近闻名的花花公子，英俊多金恣意风流，据说没人能留住他的心。 纸醉金迷的派对上，他误闯了一场闹剧，对上一双倔强的眸子，莫名就入了他的心。 他给钟渝解围，帮他还债，条件是钟渝做他三年的情人。 玩玩而已，做不得真。 所有人都是这么以为的，包括贺云承自己。 谁知半年以后，狐朋狗友们发现贺云承性情大变—— 车不飙了，酒吧不泡了，别墅也不住了……据说和那小情儿挤在一套小破出租屋里，下班就回家，甚至还学会了做饭？！简直二十四孝好男人！ 浪子也能回头？ 众人等着看笑话，却等来贺云承失恋买醉的消息，心高气傲如他，居然被人甩了？！ ---- 小剧场： 贺云承最近特别粘人，要亲要抱精力充沛，钟渝不堪其扰，每天顶着巨大的黑眼圈上课。 好友关切：“咋了？” 钟渝沉默片刻，说：“家里的狗每晚闹腾，睡不好。” “什么狗？” “哈士奇。” 好友了然：“那就是运动不够，多溜溜就行。”随即激情下单，送了个礼物给朋友。 某天，小贺总下班回家，发现门口多了个包裹，拆开是个狗狗项圈，皮扣铆钉，狂野得很。 贺云承：？ 晚上运动前，某人拿出了项圈。 钟渝：？ 风流浪子喜剧人攻+x+冷静理智美人受 阅读指南： 1.日常向，古早狗血土味，有火葬场，非渣贱（划重点）； 2.受微万人迷，不吃及时点X； 3.攻前真·花花公子，遇见受后1v1。...