手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
好好吃饭，长寿就是水到渠成的事情（第1页）
最近暑假因为放假比较放松，也吃了许多的美食。偶然发现，有时候人可能对饮食上没有节制，导致肠胃失去了正常的秩序，造成各种身体的疾病。
好好吃饭，才能真正的保护体内的五脏六腑，才能维护身体的正常秩序，才能长寿。
举个简单的例子，肠胃就像是身体这个工厂的工人，暴饮暴食、作息混乱，就相当于工厂里面不按秩序、不按时间的让工人工作一样，难免出现问题，进而影响健康。
第一，吃饭时间不固定。
时间的安排，直接会影响身体的机能固有的流程变化。吃饭时间不固定，就会导致身体的生物钟混乱，每天也会过度消耗一些不必要的精力在吃饭上，更容易造成消化不良。
肠胃也得不到良好的休息，就像工人该下班了，却让他进行工作；该工作的时候，却让他休息，最后就会秩序非常混乱，影响健身体的健康。
第二，饭菜搭配太多变。
合理的膳食，需要多元化的食物进行搭配，可以供给不同的滋养，让身体得到全面的营养供给本来是一件好事，但是太花里胡哨的饭菜，往往给肠胃造成了各种各样的适应负担。导致肠胃每天都需要去不停的适应新的饭菜。
身体机能也会非常的繁忙、劳累，就像是工人每天都要去学习新的技能、适应新的车间、干新的工作。虽然工人可以得到一定程度的学习提升与进步，但是过犹不及。工人太疲于奔命的话，也会严重影响工人的健康，就像影响肠胃的健康一样。
第三，饭量多少不固定。
饿了就吃的多，饱了就吃的少，甚至在不饥饿的情况下，由于肠胃的钝感反应，导致不知饥饿还是饱腹。嘴不停的在吃或者嘴根本不吃，都会造成肠胃的过多或过少的消化负担。
太多的饭量就像工人的工作量太大一样，早晚把肠胃累垮；太少的饭量就像工人的工作量太少一样，早晚因为营养供给不上而把人饿坏。所以合适的饭量固定下来，才能真正保护肠胃的健康，也可以上下设置一定的饭量幅度调整，才能真正的让肠胃有序的进行工作。
综上所述，想要健康长寿必须“”从口做起”。呵护好肠胃，制定合理的饮食计划，然后进行落实。慢慢的让身体规律运行，达到细水长流的健康成效。
好好吃饭的话，长寿就是水到渠成的事情。
喜欢生活随想随思记请大家收藏：()生活随想随思记
戒不掉情深
戒不掉情深第1章:和我在一起开心吗戒不掉情深南城，东篱苑。窗外月色朦胧，树影婆娑。风卷动着窗帘，星光落进室内。卧室裏，犹如置身火海般的热度沸腾着……将两人浑身的血液点燃，直至熄落。从傅明嫣身上起来，靳澍言在她额间温柔的印上一吻，才走向浴室。浴室的门被关上的瞬间，傅明嫣立刻起身，按亮了床头的灯。拿起自己放在床边柜子上的包...
绵绵
应绵作为第十二区的唯一一个成年oga，在那次移民抽签中被分派到联盟读书、工作。出身低等，性别低等，被潮冷浸透，他整个人就同联盟这绵长的阴雨天一样灰扑扑的。在入学的新班级里他认识了温洵，一个矜贵直...
十年无期
我的爱人留在了那年冬天最寒冷的时候，而十年后的那个寒冬，依旧是那般寒冷，寒风和大雪如旧。我就像是被命运驱使一般，回到了那个与他分别的地方。在那里，我找到了他。他还是我记忆中的模样，岁月仿佛在他的身上停止了。而我，因为历经沧桑，早就留下了岁月的痕迹。（本故事纯属虚构，与历史无关，如有雷同请见谅）......
末世羔羊
这不是一个重生后就能轻易走向巅峰的故事。有的人死去后了无痕迹，有的人活着却备受煎熬。怯懦与勇气同在，绝望和希望并存，欢迎来到《羔羊》世界。………………......…………………………内容简介：突如其来的灾难背后隐藏着阴谋，灭世阴霾下笼罩的十三年。他看最亲爱的人死在眼前，令最敬重的人死于手中，尝遍了温情、痛苦以及仇恨，也目睹了两个文明间的博弈、抗争和碾压……然后是令人匪夷所思的重生，他在这场猎杀关系中拥有了前所未有的先手，他亦懂得迷雾后黑手的强大与可怕……这场末世中谁为狼隼，谁为鱼肉，谁又是谁的猎杀者或猎物？建一座城，救些许人。他是郎华，他期盼着能改变曾发生过的一切。【展开】【收起】...
末世之为母则刚
XXXX年的12月，华夏空间站发现不明物体，以雾状形态逐渐包裹了整个蓝星，随后蓝星上包括人类在内的各生物相继感染不明病毒，发生巨变。人类相继变成了丧尸，末世来临，幸存的人们开启了水深火热的生存模式............
千面代码
在繁华都市的科技浪潮中，沈知夏只是个默默无名的程序员，每日过着单调又忙碌的生活。但一次意外，彻底改变了她的人生轨迹。那是个寻常加班夜，办公室只剩沈知夏一人。为了完成重要项目，她紧盯着电脑屏幕，手指飞速敲击键盘。突然，电脑毫无征兆地死机，紧接着，一段神秘代码自动浮现，在屏幕上闪烁跳跃，仿佛有生命一般。沈知夏满心疑惑，......